Gesundheit, Hämato-Onkologie, integrative Medizin, Prävention. Tiefer als Medizin-Blogs üblicherweise gehen, aber verständlich genug für alle, die wissen wollen was in ihrem Körper passiert.
Mitochondrien produzieren 95 % deiner Energie. Bei Long Covid, Post-Chemo-Fatigue und chronischer Erschöpfung sind sie oft gestört — und messbar. Welche Diagnostik lohnt, was IHHT leistet und welche Mikronährstoffe Evidenz haben.
Artikel lesen →Im Hochsauerland reicht die UV-B-Strahlung von November bis Februar nicht für eine ausreichende Vitamin-D-Synthese. 60–80 % der Erwachsenen liegen im Winter unter…
Weiterlesen →Jede zweite Ärztin erlebt Burnout-Symptome. Vier Muster, die uns krank machen, vier Hebel, die wirklich helfen. Ehrlich, praxisnah, ohne Psycho-Sprech — aus…
Weiterlesen →Long Covid ist keine Einbildung. Vier biologische Mechanismen (Virus-Persistenz, Autoimmunität, Mikrobiom, Mitochondrien), erweiterte Diagnostik und evidenzbasierte Therapieansätze — Stand Ende 2025.
Weiterlesen →Ein Ferritin von 20 ist laut Labor „normal“ — funktionell oft ein klarer Mangel. Symptome, richtige Diagnostik (Ferritin, TSAT, CRP), warum orales…
Weiterlesen →Integrative Onkologie ist nicht Alternativmedizin. Sie ergänzt die Schulmedizin mit evidenzbasierten Verfahren: Mikronährstoff-Optimierung, Bewegung, Akupunktur, Infusionstherapie. Klar abgegrenzt, ehrlich eingeordnet.
Weiterlesen →Dein Darm beherbergt 100 Billionen Mikroorganismen — mehr als du Körperzellen hast. Wie sie über Nervus vagus, Neurotransmitter und Immunsystem mit deinem…
Weiterlesen →Wie wirst du Fachärztin für Naturheilverfahren? Welche Zusatz-Qualifikationen lohnen? Was unterscheidet integrative Medizin von Alternativmedizin? Ehrlicher Überblick über Pfade, Hindernisse und den…
Weiterlesen →Akupunktur zwischen Placebo-Vorwurf und Leitlinien-Evidenz: Bei chronischen Rücken-, Nackenschmerzen, Migräne und Chemotherapie-Nebenwirkungen ist die Datenlage heute gut. Wie sie wirklich wirkt, wann…
Weiterlesen →Ein einzelner Cortisol-Wert sagt fast nichts. Das Tagesprofil aus dem Speichel zeigt dir den Rhythmus deiner Stress-Achse — und damit, warum du…
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